03 Января 2022 |
Профилактика обмороженийПри наступлении морозов увеличивается риск получения обморожения - травмы, вызванной повреждающим воздействием холода. Для профилактики обморожения и переохлаждений при прогулках и на работе на открытом воздухе при сильном морозе необходимо соблюдать несколько правил: - избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла; - не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми; - носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. - одевайте многослойную одежду, либо используйте специальное термобелье, не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа; - как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее вернуться домой или зайти в любое теплое место; - прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше; - перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия. - при планировании прогулки особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей, которые более подвержены переохлаждению и обморожениям. К первым признакам обморожения относятся: онемение, чувство покалывания и покраснение поражённого участка кожи. При холодовом поражении ситуацию может исправить согревание на протяжении 20-30 минут. Поместите участки, пострадавшие от обморожения, в тёплую, но не горячую воду. Если тёплой воды нет, согреть поражённые участки, поможет тепло собственного тела (обмороженные кисти быстро отогреются под мышками). В более серьёзных случаях, когда кожа, пострадавшая от мороза белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. |